Thérapie psycho-corporelle & Somatic Experiencing à Grenoble et en visio
Vous rencontrez des difficultés, des angoisses ou des blocages qui vous empêchent de vivre sereinement ? Vous aimeriez faire autrement, mais la volonté ne suffit pas toujours. Que vous entamiez votre toute première démarche ou que vous ayez déjà beaucoup analysé votre passé par la parole, le constat est souvent le même : comprendre l’origine d’un problème ne suffit pas toujours à le faire disparaître.
Vous n’êtes pas bloqué.e et vous n’avez pas à culpabiliser. Cela se joue simplement à un autre niveau, moins conscient, logé au creux de votre système nerveux autonome. C’est lui qui, pour vous protéger de stress ou de traumatismes passés, génère des réactions incontrôlées :
La Somatic Experiencing : pour libérer ce que l’esprit a compris mais que le corps retient
C’est ici que la Somatic Experiencing et les approches psycho-corporelles interviennent. À mon cabinet de Grenoble ou à distance en visio, je vous accompagne en douceur à rétablir votre sécurité intérieure.
Nous travaillons dans l’ici et maintenant, à de multiples niveaux (ressenti corporel, émotions, pensées), pour aider votre organisme à réguler son système nerveux et libérer l’énergie de survie accumulée. Vous dénouez l’empreinte de vos expériences passées sans avoir besoin de raconter votre passé, ni de passer des heures à analyser vos souvenirs. Cet accompagnement très doux et profond vous permet d’aligner enfin votre volonté et votre élan intérieur pour retrouver votre énergie vitale.
Vous êtes au bon endroit pour :
- Renouer avec votre corps et apaiser vos émotions profondes.
- Sortir du stress, du manque de vitalité ou de mécanismes de harcèlement.
- Arriver enfin à dire ce que vous avez sur le cœur et à agir concrètement.
- Retrouver de la légèreté, de la confiance et une sécurité intérieure durable.
Le mieux, pour vous décider, est de venir goûter à cette expérience et de sentir comment votre corps réagit à cette façon de travailler.
Au plaisir de vous accueillir, avec toute mon humanité.
15 ans d’accompagnement
Ex-chercheuse en biologie
Théorie polyvagale & neurosciences
Voici quelques témoignages de personnes accompagnées ci-dessous.
Témoignages
Vous pouvez aussi consulter les avis sur ma page Google
Voici quelques témoignages de personnes accompagnées :
Témoignage de C., accompagnée 9 mois.
« Merci beaucoup pour ton accompagnement, ça change la vie!
J’ai repris le yoga en mars, et c’est vraiment incroyable comme je sens mon système nerveux descendre à une position de repos super apaisée après chaque séance de yoga.
Côté sommeil, je dors carrément mieux alors que j’ai des difficultés de sommeil depuis toujours (insomnies dues à mon TDAH, en particulier côté sensoriel très sensible avec des difficultés à m’endormir et des réveils s’il y a du bruit). Mon système est moins en alerte.
Côté concentration, le bénéfice est énorme : j’ai fait un long trajet en train mi-mars dans un wagon bruyant et j’ai quand même réussi à me concentrer sur la lecture d’un livre (avec mes oreillettes avec bruit de pluie quand même pour couvrir une bonne partie du bruit ) alors qu’avant ça aurait été impossible. Je reste fragile niveau concentration (logique avec mon TDAH) mais les manifestations sont moins intenses.
Au niveau quotidien, j’ai retrouvé une joie presque enfantine que je n’éprouvais plus aussi souvent!!!
Bien entendu il y a des fluctuations, mais l’élasticité fonctionne et c’est très satisfaisant de voir que notre travail a été bénéfique sur ce sujet, et aussi super agréable tout simplement!
Merci encore pour ces séances, et je te souhaite un excellent été «
témoignage d’Élise, accompagnée 4 mois
« La présentation sur le site de Flore a fait écho à mon besoin du moment ; je souhaitais juste prendre un peu plus confiance en moi et freiner des angoisses et une culpabilité omniprésentes.
Premier rendez-vous, un choc : en échangeant avec elle, alors que je les pensais soignées, le traumatisme des violences conjugales subies il y a 11 ans ressortent. Les sentiments d’incompréhension d’être « comme ca », que je n’arriverai pas à en sortir, que je devrais vivre avec ça, que les angoisses et la culpabilité feront toujours partie de moi.
En 4 mois, les séances ont été particulièrement bousculantes, ont font naître des émotions intenses et inhabituelles. Elles m’ont parfois interpellée, découragée, mais je me suis toujours sentie en sécurité et accompagnée par Flore.
Puis un jour, la libération des angoisses et de la culpabilité. La confiance s’installe encore progressivement, un nouvel état d’esprit plus libéré que je dois apprivoiser et qui se conforte au fils des jours et des situations rencontrées.
Je n’avais jamais trouvé auparavant d’accompagnement aussi adapté, complet et réparateur. Flore prend en compte la situation globale et individuelle pour à la fois psychologiquement » retrouver ses couleurs » mais aussi pour transmettre des réponses concrètes ; dans mon cas sur des aides aux victimes de violences conjugales, notamment pour mon fils.
Flore crée un lieu-ressource où l’on se sent en sécurité, écoute, questionne, accompagne, suit le rythme de chacun, et explique ce qui se joue dans ces mécanismes complexes.
Je ne remercierai jamais assez Flore pour son accueil et son écoute bienveillants ainsi que pour toutes ses compétences qui m’ont permis de trouver mon énergie et ma force naturelles : « d’oser mes couleurs » »
témoignage de Jean-Philippe, accompagné 2 ans
« Flore est bien plus qu’une excellente praticienne, c’est une artiste qui sait jouer avec excellence de tous les instruments à sa disposition, faisant de chaque séance une véritable œuvre. Entremêlant les temps, parant la chute, et accompagnant le mouvement, elle sait créer l’environnement qui libère.
Allez-y les yeux fermés et le cœur ouvert sans crainte, elle change la vie.»
témoignage de Marie, accompagnée 6 mois
Flore m’a accompagnée pour pour prendre une décision difficile: arrêter ou pas, d’enseigner le yoga, qui est pourtant un élément important dans ma vie ainsi que mes élèves et pour lequel j’ai suivi une formation exigeante pendant 4 années. Mais dans un contexte de vie personnelle déjà très chargée. Elle a su m’aider à faire émerger ce que je ressentais profondément, et à être ainsi au clair de moi-même pour prendre une décision. Outre ses analyses fines, très justes des situations psychologiques, Flore apporte une méthode et des moyens pour que je me sente en sécurité et forte, face à des personnes qui m’impressionnent. je peux désormais mobiliser ces outils seule, qd j’en ai besoin. Son accompagnement, dans une écoute précieuse, la compassion et une grande intelligence émotionnelle, m’a permis de dépasser des peurs, de me débarrasser de croyances et de résoudre plusieurs conflits internes lourds. à la fin de notre travail, j’étais plus libre, plus confiante en moi et en la vie et plus heureuse. Un très grand merci à toi, Flore :)»
témoignage de Fanny, accompagnée 2 ans
« Vous pouvez aller voir Flore les yeux fermés. Elle est d’une écoute et d’une bienveillance à toutes épreuves. Je crois que je n’aurais pas les mots pour décrire son professionnalisme d’accompagnement. Elle a su m’apporter du soutien à chaque séance, d’un moment calme à un moment de colère. Les émotions sortent petit à petit à chaque séance. Je sais que le chemin est encore long mais tu m’as permis de voir la femme que je suis avec ses qualités et ses défauts. Merci beaucoup Flore !! A très vite !!!.»
témoignage d’Amandine, accompagnée 1 an
« Flore m’accompagne, en visio, à traverser une période de grande insécurité. Elle m’aide à retrouver le chemin vers l’équilibre et l’harmonie et me permet de trouver le prochain petit pas à chaque séance. Je remercie Flore pour sa présence et sa capacité à créer un cocon de douceur.
Prenez contacte avec elle, si vous sentez le besoin d’être soutenu dans ce que vous vivez.»
témoignage de B., accompagnée 4 mois
« Je me posais beaucoup de questions sur mes réactions « anormales » face à un événement familial. Je me sentais bourrée d’émotions incompréhensibles. Perturbée, ça m’envahissait au quotidien et j’en venais à douter complètement de moi. Au fil des séances, j’ai compris ce que je vivais, j’ai pu sentir ce qui était vraiment touché et apaiser cette blessure. Aujourd’hui, je me sens parfaitement sereine vis à vis de cette situation, j’ai pu parler avec mes proches et surtout je me sens dégagée de toute culpabilité.»
témoignage de Margot, accompagnée 3 mois
« Je ne pensais pas qu’il y aurait autant d’effets sur des domaines aussi variés! »
Témoignage de Cécile, accompagnée pendant 3 mois
« Au moment de ma prise de décision de me faire accompagner, j’étais souvent coincée dans des situations dans ma vie où je n’osais pas dire non, m’affirmer, dire ce que je pensais que ce soit au travail, avec mon conjoint, ou avec mes enfants.
Ce coaching m’a permis surtout de reprendre contact avec mon corps. Avant j’étais coupée de mon corps, j’étais comme coupée en deux avec d’un coté la tête, de l’autre le reste du corps et donc l’impossibilité de ressentir dans ma tête ce qu’il se passait dans le reste du corps. Je n’étais que dans ma tête, que dans le raisonnement, les pensées, la réflexion.
Prendre conscience de mes sensations me permet d’exprimer ce que je ressens aux autres et de leur faire des demandes.
Je suis fière d’oser maintenant parler à mon conjoint ou mes collègues de travail quand quelque chose me chiffonne, que je me suis sentie blessée etc…
Je peux en parler et ça fait un bien fou de ne plus garder tout ça en soi, ça libère vraiment. »