💦 »C’est comme une thalasso intérieure » 💦

Ce sont les mots d’une des personnes que j’accompagne en ce moment, à propos de la séance qu’on était en train de vivre.

Et pourtant?

⚠️On travaille sur des traumas. Des traumas particulièrement importants, dans son cas.

💦Alors, une thalasso ???

Ce qu’on ignore souvent, c’est que le trauma fait se serrer le corps, à l’intérieur. Gorge serrée, épaules qui se contractent, ventre noué, nuque tendue, mâchoire contractée…

Le trauma vécu dans l’enfance, tout particulièrement.

Parce qu’un enfant n’a pas la capacité de contenir ses propres émotions. Il ne peut pas. Il a besoin d’un adulte présent et attentif pour l’aider à réguler son état intérieur.

Quand il n’y a personne, que l’adulte n’est pas présent psychologiquement, pas soutenant, ou, pire, que l’adulte est la source de menace, l’enfant est juste débordé par ses émotions.

Comme il n’y a rien pour contenir tout cela, il se contient lui même.
Il serre, à l’intérieur. Très fort. Pour tenir. Pour contenir. Il serre sa mâchoire, il serre la gorge, il serre le ventre, il serre les épaules….

On dit « serrer les dents », « avoir la gorge nouée »… ce sont des expressions populaires qui décrivent assez bien l’effet des émotions sur le corps quand on les retient, parce que personne n’accueille notre détresse ou notre colère.

Et cela reste serré… longtemps. Très longtemps.
Cela reste adulte, ça continue à serrer.
Jusqu’à ce que la personne expérimente le soutien et l’accueil dans le même genre de contexte,qu’il y ait suffisamment de sécurité pour qu’elle puisse relâcher.

En séance, on va apporter le contenant qui a manqué. La sécurité, la chaleur, le soutien… tout ce que le système nerveux a besoin d’expérimenter, pour pouvoir enfin se relâcher. Arrêter d’être en hypervigilence.

Et cela va permettre au corps de se détendre, progressivement. De lâcher cette tension qui lui a permis de survivre autrefois, mais qui n’est plus utile aujourd’hui.

💦 Comme une thalassothérapie, cela détend réellement à l’intérieur, ce qui était tout tendu. Mais la différence… c’est que c’est définitif. Votre corps peut enfin retrouver son fonctionnement normal, souple, fluide. Et vous, votre liberté.

La première émotion qui vient quand une personne essaie, c’est souvent l’étonnement. La surprise. Le « je n’avais jamais ressenti ça ».
Parce que ça peut être doux et agréable de ne plus subir, et de retrouver confiance et solidité intérieure.

🙂

Avec amour 🌸

Flore