👉 Vous vous retrouvez en réunion face à un chef, et d’un seul coup, vous vous sentez dans la confusion. Vous faites face, mais vous bafouillez, avec des paroles incohérentes.
👉Vous êtes face à un client / une usagère, et d’un seul coup, vous vous sentez extrêmement agité.e intérieurement. Cette personne vous met mal à l’aise et vous perdez vos moyens. Une fois l’entrevue terminée, vous vous effondrez. Vous ne comprenez pas pourquoi.
Est-ce que cela vous est déjà arrivé ?
Il est totalement normal de vivre cela à certains moments de sa vie professionnelle, et il y a une bonne raison neurologique.
On a souvent tendance à s’accuser, à se reprocher de ne pas y arriver. Cela peut même contribuer à se dire qu’on est nul.le, incompétente et faire baisser l’estime de soi.
🧠 Et si la raison était ailleurs ?
Ce qui déclenche ce genre de problème, c’est votre neuroception.
Votre neuroception, c’est tout ce que votre cerveau perçoit dans l’environnement de façon inconsciente.
Et votre système nerveux, ensuite, analyse si c’est dangereux ou pas.
Problème : il se base sur TOUTE votre expérience de vie pour déterminer si c’est dangereux ou pas. Même quand vous étiez enfant, et sans défense.
Et il ne fait pas dans la dentelle.
Il arrive souvent qu’une personne ressemble à quelqu’un que nous avons connu plus jeune.
Une personne qui nous a fait passer un sale moment, nous a terrorisé régulièrement, ou pire. Un enseignant, un parent, un camarade de classe, un agresseur …
Quand vous êtes face à cette personne, votre système croit reconnaître du danger.
Et vous fait donc immédiatement passer dans un mode de défense : celui que vous avez dû adopter enfant. En général, l’immobilisation et le figement.
Cet état génère de la confusion mentale, et une incapacité à communiquer clairement.
Ce n’est pas du tout sous le contrôle de la volonté, car c’est le système nerveux autonome qui gère ça (entre autre).
Ça arrive à beaucoup de gens, et c’est une réaction normale quand on n’a pas pu se libérer du figement d’origine.
Et vous, est-ce que ça vous est déjà arrivé ?
(moi oui ! 🙂 )
Ose tes couleurs ! Thérapie psycho-corporelle et coaching 